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~昨日よりも強く~

台風、思ったよりたいしたことなかったなぁ。
なんとも思わせぶりなヤツでした。

とはいえ、さすがに昼ランは断念、帰宅ランに備えることに。
で、目論見通り帰宅時には雨も上がってたので帰宅ラン。

久々に立川からの帰宅ラン。
なんだか季節の移り変わりを感じました。

明日で10月も終わり、しっかり締めよう!

<本日のメニュー>
帰宅ラン:14.4km
銀座三丁目~東京駅:6’41”
立川駅~自宅:77’10”

体調:★★
体重:59.4kg
体脂肪率:7.4%
走行距離:14.4km
月間累計:445.1km

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年齢:
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性別:
男性
誕生日:
1979/03/13
職業:
会社員
趣味:
ランニング
◎ 自己ベスト
1500m:4'32"07 5000m:16'56''15 10000m:35'30"33 5km:17'13" 10km:35'00'' halfmarathon:78'51'' fullmarathon:2゜52'17"
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