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~昨日よりも強く~

う~ん、なかなか風邪の症状が消滅しませんね。
おまけに病体で無理しすぎたのか脚が死ぬほど重い・・・。

今日は準備はしたものの昼ランに出る気力は無し。
帰宅ランも短めでスローリーでした。

溜め込んだはずの走りたい気持ちは早くも切れ気味。
肉体疲労から精神疲労につながってしまいました。

風邪のときはあんまり無理しないほうが良さそうです。
やっぱ、心と体のバランスが取れてないとダメですね。

このバランスを取ることでいい練習が継続できる。
そして、継続は力になる。

心と体のバランス感覚を磨いて強くなるべし!

<本日のメニュー>
帰宅ラン
銀座三丁目~東京駅:5’49”
八王子駅~富士森周回~自宅:32’08”

体調:★★
体重:59.2kg
体脂肪率:6.8%
走行距離:6.2km
月間累計:195.9km

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1979/03/13
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