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~昨日よりも強く~

走友の皆様、こんばんは、スノーアゲイン、いかがお過ごしでしょうか。
アイツ、今日も走ったんだろなぁ?と思って覗いていただいたアナタ!
御名答!オレのことをよくお分かりで!はい、当然の意地です!!

つーか、このシリーズこんなに続くことになるとは思わなかったわ。
何度降ろうが、どれだけ降ろうが、オレが走らない理由にはならない!
我の行く道は修羅(変態)の道、道が無ければ我が脚で切り開く!!

さて、本日はバレンタインデー、娘のチョコケーキ作りをアシスタント。
ん?アレッ?!オイオイッ、逆じゃない?オレ貰うほうじゃないの?
う〜ん、まっ、たまには逆バレンタインっつーのも悪くないか・・・。



<本日のメニュー>
午前練
80’JOG+WS×5

体調:★★
体重:58.2kg
体脂肪率:6.9%
走行距離:15.5km
月間累計:131.5km

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◎ この雪の中を…

走ったのですか!
素晴らしいです。
Ytも走りたかった~
※ハムが激痛状態でとても走れません(泣)

YeLLow  Timmer URL 2014/02/14(Friday)20:37:41 Edit
◎ YTさんへ

今日は先週よりも余裕でした♪
それはそうとYTさんのハムですが肉離れではないでしょうか。
自分も昨年ふくらはぎをヤッた時は泣きが入るほどの痛みでした。
触らないのが賢明と思っていましたが、荒治療が効きました。
硬くなっている筋肉を強引に揉みほぐしたら回復しました。
湯船に浸かりながら三週間ほど継続したら効果が出ました。
他の治療が効かなければ最終手段として試してみてはいかがでしょうか。
YTさんのサブスリーへの挑戦、これからも応援してます!

もがく者 2014/02/14(Friday)22:01:02 Edit
◎ ありがとうございます

早速試してみます。

YeLLow  Timmer URL 2014/02/16(Sunday)00:14:32 Edit
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◎ プロフィール
HN:
もがく者
年齢:
38
性別:
男性
誕生日:
1979/03/13
職業:
会社員
趣味:
ランニング
◎ 自己ベスト
1500m:4'32"07 5000m:16'56''15 10000m:35'30"33 5km:17'13" 10km:35'00'' halfmarathon:78'51'' fullmarathon:2゜52'17"
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