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~昨日よりも強く~

今日の寒さは身に染みましたな。
そんななか3時間のロングジョグ。
なんだかのんびり走りたかったので。
それに体重も増えてきてるしね。
でも、やっぱ3時間は長いわ。

<本日のメニュー>
180’JOG

体調:★★★
体重:58.8kg
体脂肪率:8.8%
走行距離:33.5km
月間累計:33.5km

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◎ プロフィール
HN:
もがく者
年齢:
38
性別:
男性
誕生日:
1979/03/13
職業:
会社員
趣味:
ランニング
◎ 自己ベスト
1500m:4'32"07 5000m:16'56''15 10000m:35'30"33 5km:17'13" 10km:35'00'' halfmarathon:78'51'' fullmarathon:2゜52'17"
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