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~昨日よりも強く~

厳しい冷え込みが続いてますね。
電車も会社も暖房無しなので寒いですわ。
でも、このくらいで音を上げているようではいけません。

さて、武蔵陵まであと3日。
今日は昨日のポイントの疲労を抜くため極軽メニュー。
ゆっくり風呂に入って、しっかりストレッチして、ガッツリ食って。
そんでもってたっぷり寝れば明日にはだいぶ回復するでしょう。

明日は状態にもよるけど軽く刺激入れだな。

<本日のメニュー>
帰宅ラン:3.5km
銀座三丁目~東京駅:5’27”
八王子駅~自宅:12’47”

体調:★★
体重:測定無し
体脂肪率:測定無し
走行距離:3.5km
月間累計:406.3km

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男性
誕生日:
1979/03/13
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会社員
趣味:
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◎ 自己ベスト
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