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~昨日よりも強く~

今日から師走に入り今年も残すところあと一ヶ月。
なんだかんだで余計な時間を削られるのがこの季節。
まずは自分の生活ベースを死守するのが第一命題。

そして、ランのほうもウィンターシーズンスタート。
秋に続いてひとつでも多く結果を残しておきたいところ。
まあ、今だにスケジュールを組み切れてないけど・・・。

まずは京王駅伝でしっかり自分の役割を果たしたい。
そこから東京マラソンまでをどう組み立てていくか。
東京はガチでいく、マラソン用の練習はしないけど(笑)



<本日のメニュー>
朝練
45’JOG

体調:★★
体重:測定無し
体脂肪率:測定無し
走行距離:8.0km
月間累計:8.0km

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◎ プロフィール
HN:
もがく者
年齢:
38
性別:
男性
誕生日:
1979/03/13
職業:
会社員
趣味:
ランニング
◎ 自己ベスト
1500m:4'32"07 5000m:16'56''15 10000m:35'30"33 5km:17'13" 10km:35'00'' halfmarathon:78'51'' fullmarathon:2゜52'17"
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