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~昨日よりも強く~

今日は悩んだ末、休養日にしました。
天気が良かったので一応走る準備はして仕事に出ましたが、
明日のポイント練習をしっかりこなすため回復に専念。
効果的な休養もトレーニングの一環。
うまく組み込みたいところですね。

明日はゆったりロードで一人インターバルを敢行予定。
溜めた力を爆発させたいと思います。
やったるでぇ!

<本日のメニュー>
帰宅ラン
銀座三丁目~東京駅:6’06”

体調:★★★
体重:測定無し
体脂肪率:測定無し
走行距離:1.0km
月間累計:255.4km

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◎ プロフィール
HN:
もがく者
年齢:
38
性別:
男性
誕生日:
1979/03/13
職業:
会社員
趣味:
ランニング
◎ 自己ベスト
1500m:4'32"07 5000m:16'56''15 10000m:35'30"33 5km:17'13" 10km:35'00'' halfmarathon:78'51'' fullmarathon:2゜52'17"
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