忍者ブログ

~昨日よりも強く~

今日は悩んだ末、休養日にしました。
天気が良かったので一応走る準備はして仕事に出ましたが、
明日のポイント練習をしっかりこなすため回復に専念。
効果的な休養もトレーニングの一環。
うまく組み込みたいところですね。

明日はゆったりロードで一人インターバルを敢行予定。
溜めた力を爆発させたいと思います。
やったるでぇ!

<本日のメニュー>
帰宅ラン
銀座三丁目~東京駅:6’06”

体調:★★★
体重:測定無し
体脂肪率:測定無し
走行距離:1.0km
月間累計:255.4km

PR

◎ Post your Comment
Name
Title
E-mail
URL
Comment
Pass   Vodafone絵文字 i-mode絵文字 Ezweb絵文字
◎ この記事へのトラックバック
Trackback URL
◎ カレンダー
09 2017/10 11
S M T W T F S
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31
◎ プロフィール
HN:
もがく者
年齢:
38
性別:
男性
誕生日:
1979/03/13
職業:
会社員
趣味:
ランニング
◎ 自己ベスト
1500m:4'32"07 5000m:16'56''15 10000m:35'30"33 5km:17'13" 10km:35'00'' halfmarathon:78'51'' fullmarathon:2゜52'17"
◎ 最新記事
◎ 最新コメント
[10/19 ブランド コピー]
[10/15 韓国ブランドコピー時計]
[10/14 偽ブランド時計]
[10/14 ブランド激安市場時計専門店]
[10/11 ブランド激安市場ブライトリング]
◎ 忍者アナライズ
Script: Ninja Blog 
Design by: タイムカプセル
忍者ブログ 
[PR]