忍者ブログ

~昨日よりも強く~

昨日は雨で昼ラン無し、夜も呑みで走らず。
練習会の疲労も激しかったので丁度良かったかも。

しかし、完全に呑み過ぎで今朝は猛烈な二日酔い。
午前中はグダグダだったけど昼にはやや回復。
走ろうか迷ったが意を決して昼ランに出ました。
爽やかな気候とは反対にどんより重いランでした。

内臓が疲労してる状態で呑んだのでより効いたのかも。
ポイント練習の翌日は内臓のダメージもデカいからなぁ。
特にインターバルは内臓系を抉られる気がする。
そんな時に呑み過ぎたらそりゃアカンわな。

もうこんな辛い思いはしたくない、気をつけよう。
と、二日酔いの時はいつも思うんだけどなぁ。

<昨日のメニュー>
完全休養

体調:★★
体重:測定無し
体脂肪率:測定無し
走行距離:0.0km
月間累計:23.1km

<本日のメニュー>
昼ラン:7.9km
皇居一周ジョグ:22’20”
銀座三丁目~桜田門往復ジョグ

体調:★(二日酔い)
体重:測定無し
体脂肪率:測定無し
走行距離:7.9km
月間累計:31.0km

PR

◎ Post your Comment
Name
Title
E-mail
URL
Comment
Pass   Vodafone絵文字 i-mode絵文字 Ezweb絵文字
◎ 二日酔い…

お体、大丈夫ですか?

二日酔いは基本的に脱水症状です。
この時期に二日酔いで走られるなら、給水は充分に撮った方がよろしいかと…

でも、給水より迎え酒の方がYt的には好きですが…(倒れたりして)

YeLLow Timer URL 2011/06/04(Saturday)15:31:14 Edit
◎ YTさんへ

どうにか復活しました。
いやぁ、毎度もうこんな目には会いたくないと思うんですが・・・。
さすがに昨日は呑みませんでしたよ(笑)

もがく者 2011/06/04(Saturday)21:32:58 Edit
◎ この記事へのトラックバック
Trackback URL
◎ カレンダー
10 2017/11 12
S M T W T F S
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30
◎ プロフィール
HN:
もがく者
年齢:
38
性別:
男性
誕生日:
1979/03/13
職業:
会社員
趣味:
ランニング
◎ 自己ベスト
1500m:4'32"07 5000m:16'56''15 10000m:35'30"33 5km:17'13" 10km:35'00'' halfmarathon:78'51'' fullmarathon:2゜52'17"
◎ 最新記事
◎ 最新コメント
[11/23 ロレックス 時計 コピー]
[11/12 時計コピー]
[11/12 財布激安]
[11/11 N級品]
[11/11 スーパーコピーブランド]
◎ 忍者アナライズ
Script: Ninja Blog 
Design by: タイムカプセル
忍者ブログ 
[PR]