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~昨日よりも強く~

GWも終盤、自分は相変わらず仕事の日々ですが・・・。
最終日の明日は都民体育大会に参加します。

さて、調子のほうはといいますと。
V時回復ならずでどうにも身体が重い状態。
さらに昨夜から股関節を寝違えたような痛みが発生。
今日の調整で走れることは確認できたけど・・・。
まあ、状態はともあれ全力を尽くすしかない。

レースプランは完璧に出来上がってるんだけどなぁ。
1周目は溜めて2周目のラスト250mから上げていって、
ホームストレートで先頭に立ち、乳酸地獄を耐え抜く!

って、そんなに甘くねーか・・・。
でも、乳酸地獄に打ち克って決勝進出を狙います!!

<昨日のメニュー>
完全休養

体調:★★
体重:測定無し
体脂肪率:測定無し
走行距離:0.0km
月間累計:48.0km

<本日のメニュー>
調整ラン
200m×3
1:34”
2:34”
3:33”

体調:★★
体重:測定無し
体脂肪率:測定無し
走行距離:5.1km
月間累計:53.1km

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明日は暑くなりそうだけど、自分なりのいい走りが出来るよう願ってますよ!!

いずみん 2011/05/08(Sunday)00:04:42 Edit
◎ いずみんさんへ

ありがとうございます!
800mって専門的にやってる選手が中心なので太刀打ちできないと思いますが力を出し切って走りたいと思います。
来週も5kmのレースがあるので刺激入れにいいかも。

もがく者 2011/05/08(Sunday)06:39:26 Edit
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◎ プロフィール
HN:
もがく者
年齢:
38
性別:
男性
誕生日:
1979/03/13
職業:
会社員
趣味:
ランニング
◎ 自己ベスト
1500m:4'32"07 5000m:16'56''15 10000m:35'30"33 5km:17'13" 10km:35'00'' halfmarathon:78'51'' fullmarathon:2゜52'17"
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