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~昨日よりも強く~

昨日、今日と二日間に渡って豊洲の倉庫にて業務。
西八王子から片道1時間半以上、遠いよ豊洲・・・。
こう移動時間が長いと走る時間を捻出するのが難しい。
そんなことを思っていた昨夜、ナオヤがふと訊ねてきた。

ナオヤ「ここから皇居って近いんですか?」
オレ「ん?いや、そんなに遠くはないな」
ナオヤ「明日、仕事終わったら皇居走りませんか?」
オレ「おっ、イイね!んじゃ、やるかぁ!」

てことで、久々の皇居ラン、いつ以来だろ?
㌔5分を切る快調なペースで2周いっといた。
ナオヤも最後までキッチリ着いてきた。
イイ感じの風が吹いてて気持ち良く走れた。
 


<昨日のメニュー>
夜練
20’JOG

体調:★★
体重:測定無し
体脂肪率:測定無し
走行距離:4.0km
月間累計:311.0km

<本日のメニュー>
夜練
皇居ラン
2周(10km):47’40”

体調:★★
体重:測定無し
体脂肪率:測定無し
走行距離:11.0km
月間累計:322.0km

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男性
誕生日:
1979/03/13
職業:
会社員
趣味:
ランニング
◎ 自己ベスト
1500m:4'32"07 5000m:16'56''15 10000m:35'30"33 5km:17'13" 10km:35'00'' halfmarathon:78'51'' fullmarathon:2゜52'17"
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