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~昨日よりも強く~

今日は夏を感じさせる一日でしたね。
明日も夏日になるようです。

この陽気になるとやはりビールが恋しくなりますね。
まあ、ぶっちゃけビールはいつでも恋しいけど・・・。
食べたいものも冷奴とか枝豆とかに趣向が変わります。
このまま一気に夏モードに突入か?

さて、今日は疲労抜きで軽めの練習。
昼ランでサクッと皇居ジョグ。
憲法記念日ということもあり右翼の車が多かった。
ランナーは意外と少なかったですね。

明日と明後日は久々の連休(一ヶ月以上振り)。
メリハリあるトレーニングにしたいと思います。

<本日のメニュー>
昼ラン
皇居一周ジョグ:25’32”
銀座三丁目~桜田門往復ジョグ

帰宅ラン
銀座三丁目~東京駅:6’25”

体調:★★★
体重:測定無し
体脂肪率:測定無し
走行距離:8.9km
月間累計:31.2km

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年齢:
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男性
誕生日:
1979/03/13
職業:
会社員
趣味:
ランニング
◎ 自己ベスト
1500m:4'32"07 5000m:16'56''15 10000m:35'30"33 5km:17'13" 10km:35'00'' halfmarathon:78'51'' fullmarathon:2゜52'17"
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