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~昨日よりも強く~

台風一過なのか何なのか分からんけど夏を思い出させる暑さ。
眩しい日差しの中、今年の夏を振り返り、遠い来年の夏を想う。
充分満喫したはずなのに毎年何かやり残した気がするんだよなぁ。

夜のセッションでも日中の熱気そのままに熱く盛り上がりましたー。



<一昨日のメニュー>
朝練
40’JOG

体調:★★
体重:測定無し
体脂肪率:測定無し
走行距離:8.0km
月間累計:40.0km

<昨日のメニュー>
夜練
30’JOG

体調:★★
体重:測定無し
体脂肪率:測定無し
走行距離:6.0km
月間累計:46.0km

<本日のメニュー>
午前練
40’JOG+WS×4

夜練
スピードラン

体調:★★
体重:54.0kg
体脂肪率:5.0%
走行距離:17.0km
月間累計:63.0km

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年齢:
38
性別:
男性
誕生日:
1979/03/13
職業:
会社員
趣味:
ランニング
◎ 自己ベスト
1500m:4'32"07 5000m:16'56''15 10000m:35'30"33 5km:17'13" 10km:35'00'' halfmarathon:78'51'' fullmarathon:2゜52'17"
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