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~昨日よりも強く~

今日の昼ランもキツかった~。
相変わらずの疲労感、各所に痛みもある状態。
ジョグで終えようかと思いましたが気合でビルドアップ。
なんとか意思をコントロールして走りました。

夜は呑みでしたが呑みすぎないように制御しました。
なぜなら明日は青梅マラソンの応援に行くからです。
走友達の熱き走りを見逃すわけにはいきませんから。
ここでも意思をコントロールすることが出来ました。

<本日のメニュー>
昼ラン:8.1km
皇居一周ビルドアップ走:21’30”
銀座三丁目~桜田門往復ジョグ

体調:★★
体重:測定無し
体脂肪率:測定無し
走行距離:8.1km
月間累計:243.0km

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◎ プロフィール
HN:
もがく者
年齢:
38
性別:
男性
誕生日:
1979/03/13
職業:
会社員
趣味:
ランニング
◎ 自己ベスト
1500m:4'32"07 5000m:16'56''15 10000m:35'30"33 5km:17'13" 10km:35'00'' halfmarathon:78'51'' fullmarathon:2゜52'17"
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