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~昨日よりも強く~

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中高生駆逐プロジェクト「やれんのか?!」第4ラウンド。
もうね、前日から憂鬱だよ、メンタルにね、ズシンとくるのよ。
あぁ、またあのクッソキツいのやらなきゃなんねーのかよって。

本日のメニューは400m×25(r200m)78秒設定。
ほら、出たよ!!25本だって?!おいっ!ここは地獄か?!
やれんのか?!やれねーのか?!やれねーんなら帰れっ!!!

やるよ!やってやるよ!チクショー!覚悟を決めてスタート!
「オレは走る機械、キツくない」と自分に暗示を掛けながら走る。
が、無駄だったYO!やっぱ生身の人間だYO!クッソキツいYO!

それでも生身の体でもがき苦しみ抜いて最後までやりきったYO!



<本日のメニュー>
午前練
400m×25(r200m)
1:76”2(66”3)
2:80”3(68”0)
3:80”1(67”6)
4:79”2(71”0)
5:78”5(69”4)
6:78”5(73”2)
7:78”9(71”7)
8:78”7(71”1)
9:78”7(71”4)
10:78”9(72”5)
11:78”9(72”2)
12:78”2(74”5)
13:78”4(74”2)
14:78”7(75”5)
15:79”1(75”1)
16:78”9(74”5)
17:79”8(73”5)
18:78”7(75”6)
19:78”8(75”0)
20:79”8(75”6)
21:79”0(75”6)
22:78”8(74”4)
23:77”2(73”6)
24:79”3(71”8)
25:77”4(75”5)

アップ:25’JOG+動き作り
ダウン:10’JOG

体調:★★
体重:57.6kg
体脂肪率:6.4%
走行距離:22.0km
月間累計:250.0km

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◎ プロフィール
HN:
もがく者
年齢:
38
性別:
男性
誕生日:
1979/03/13
職業:
会社員
趣味:
ランニング
◎ 自己ベスト
1500m:4'32"07 5000m:16'56''15 10000m:35'30"33 5km:17'13" 10km:35'00'' halfmarathon:78'51'' fullmarathon:2゜52'17"
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