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~昨日よりも強く~

ファッキンGWも終わり日常に戻った皆様いかがお過ごしでしょうか?
オレはGW中もGW明けも相変わらず連勤、ファッキン!ファッキン!!
オレの公休はどこに消えたのでしょうか?ブラックホール?ブラック企業?

さて、明日は湘南ビーチラン、天気は悪いみたいだけどスカッと優勝したい!



<5月8日のメニュー>
夜練
45’JOG

体調:★★
体重:測定無し
体脂肪率:測定無し
走行距離:9.0km
月間累計:93.0km

<5月9日のメニュー>
夜練
25’JOG

体調:★★
体重:測定無し
体脂肪率:測定無し
走行距離:5.0km
月間累計:98.0km

<5月10日のメニュー>
完全休養

体調:★★
体重:測定無し
体脂肪率:測定無し
走行距離:0.0km
月間累計:98.0km

<5月11日のメニュー>
午前練
60’JOG

夜練
30’JOG

体調:★★
体重:56.2kg
体脂肪率:5.0%
走行距離:20.0km
月間累計:118.0km

<5月12日のメニュー>
朝練
30’JOG

体調:★★
体重:測定無し
体脂肪率:測定無し
走行距離:5.0km
月間累計:123.0km

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◎ プロフィール
HN:
もがく者
年齢:
38
性別:
男性
誕生日:
1979/03/13
職業:
会社員
趣味:
ランニング
◎ 自己ベスト
1500m:4'32"07 5000m:16'56''15 10000m:35'30"33 5km:17'13" 10km:35'00'' halfmarathon:78'51'' fullmarathon:2゜52'17"
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