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~昨日よりも強く~

4月も今日で折り返しに差し掛かりましたが、
いつになったら気候が安定してくるのか・・・。
こう寒いと、どうしても走る気力が薄れてしまう。
あぁ~寒いのやだなぁ~、休んじゃおうかなぁ~、
まあ、ちょっとだけ走ればいっかぁ~なんてね。

でも、今日はそんな弱音をねじ伏せて走りました。
今月の走り込みに於いては今が一番きつい時期。
ここを乗り切らなければ強さは手に入らない。
ならばやってやる!きつい時こそが大事なのだ!
弱き心をねじ伏せて、己に打ち克て!

横浜駅伝まであと2週間。
今週末までは距離を重視して来週からスピード注入!
しっかり組み立てて最高の状態で当日に合わせたい。
体のケアを怠らないようにしないといけませんな。
一日一日を大事にして過ごそう。

<本日のメニュー>
帰宅ラン
銀座三丁目~東京駅:6’54”
立川駅~自宅(浅川経由):75’12”
流し×3

体調:★★
体重:60.2kg
体脂肪率:9.6%
走行距離:15.1km
月間累計:201.0km

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HN:
もがく者
年齢:
38
性別:
男性
誕生日:
1979/03/13
職業:
会社員
趣味:
ランニング
◎ 自己ベスト
1500m:4'32"07 5000m:16'56''15 10000m:35'30"33 5km:17'13" 10km:35'00'' halfmarathon:78'51'' fullmarathon:2゜52'17"
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