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~昨日よりも強く~

風邪しんどwww、熱こそないもののそれ以外の症状が重っ!!
当初の見込みでは3日で治ると踏んでたんだけど全然だわー。
そんな中、今日も意地のラン、汗掻きすぎて体重減りすぎー。

夜は中目黒での初セッション、体調悪かったけど乗り切った。



<本日のメニュー>
昼練
60’JOG+動き作り+WS×2+10’JOG

夜練
LOCAL RUN

体調:★
体重:53.4kg
体脂肪率:5.0%
走行距離:20.0km
月間累計:145.0km

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◎ プロフィール
HN:
もがく者
年齢:
38
性別:
男性
誕生日:
1979/03/13
職業:
会社員
趣味:
ランニング
◎ 自己ベスト
1500m:4'32"07 5000m:16'56''15 10000m:35'30"33 5km:17'13" 10km:35'00'' halfmarathon:78'51'' fullmarathon:2゜52'17"
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