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~昨日よりも強く~

思うように状態が上がって来ず軽めのジョグで繋ぐ日々。
その甲斐あってようやく動きにキレが戻ってきている。
コンディショニングにも気を遣わないといけませんな。

さて、今月は鍛錬期のため走り込み重視のメニュー。
ペース走も抑えめだし珍しくスピード練習をやっていない。
そろそろ気持ち良くスピードを出して走ってみたい。

というわけで、明日は今年初のアタックを実施する予定。
調子は万全とは言えないが気持ちを入れて走りたいと思う。
意地でも2分台の扉をこじ開けてやる!

<一昨日のメニュー>
朝練
45’JOG

体調:★★
体重:測定無し
体脂肪率:測定無し
走行距離:8.0km
月間累計:359.2km

<昨日のメニュー>
朝練
60’JOG

体調:★★
体重:測定無し
体脂肪率:測定無し
走行距離:11.5km
月間累計:370.7km

<本日のメニュー>
朝練
40’JOG

体調:★★
体重:測定無し
体脂肪率:測定無し
走行距離:8.0km
月間累計:378.7km

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◎ プロフィール
HN:
もがく者
年齢:
38
性別:
男性
誕生日:
1979/03/13
職業:
会社員
趣味:
ランニング
◎ 自己ベスト
1500m:4'32"07 5000m:16'56''15 10000m:35'30"33 5km:17'13" 10km:35'00'' halfmarathon:78'51'' fullmarathon:2゜52'17"
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