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~昨日よりも強く~

今日で2016年も折り返しっつーことでとりあえず上半期まとめ。
この上半期で一番大きく変わったのはやっぱ環境面、仕事もランも。
一方でパフォーマンスは頭打ち、PBをマークしたのはハーフだけ。

下半期は必ずトラックで結果を出してみせる、JUST DO IT!



<2016年上半期レースベスト3>
第1位
第4回湘南ビーチラン
種目:5km砂浜
記録:20’17”
順位:3位
完全にオレの日だった

第2位
第10回ふかやシティーハーフマラソン
種目:ハーフマラソン
記録:1°18’51”(PB)
順位:54位
上半期唯一のPB更新

第3位
第6回城南島羽田マラソン
種目:5km
記録:17’24”
順位:2位
1秒差の2位、事実上1位

<2016年上半期月間走行距離>
1月:333km
2月:317km
3月:314km
4月:303km
5月:321km
6月:308km

<昨日のメニュー>
夜練
40’JOG

体調:★★
体重:測定無し
体脂肪率:測定無し
走行距離:8.0km
月間累計:297.0km

<本日のメニュー>
夜練
60’JOG※途中200m×3
200m×3
1:34”8
2:34”9
3:34”5

体調:★★
体重:測定無し
体脂肪率:5.0%
走行距離:11.0km
月間累計:308.0km

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◎ プロフィール
HN:
もがく者
年齢:
38
性別:
男性
誕生日:
1979/03/13
職業:
会社員
趣味:
ランニング
◎ 自己ベスト
1500m:4'32"07 5000m:16'56''15 10000m:35'30"33 5km:17'13" 10km:35'00'' halfmarathon:78'51'' fullmarathon:2゜52'17"
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