忍者ブログ

~昨日よりも強く~

明日は平成国際大学記録会、21年振りに3000mSCを走ります。
最後に走ったのは17歳の時、たしか後半グダグダの11分半くらい。
もう一生走ることはあるまいと思っていた、が、再び時は動き出した。

目標は10分台!!オッさんの本気見せてやるわ!!水濠怖えぇーっ!



<一昨日のメニュー>
夜練
25’JOG

体調:★★
体重:測定無し
体脂肪率:測定無し
走行距離:5.0km
月間累計:177.0km

<昨日のメニュー>
完全休養

体調:★★
体重:測定無し
体脂肪率:測定無し
走行距離:0.0km
月間累計:177.0km

<本日のメニュー>
夜練
30’JOG+WS×1

体調:★★
体重:測定無し
体脂肪率:測定無し
走行距離:7.0km
月間累計:184.0km

PR

◎ Post your Comment
Name
Title
E-mail
URL
Comment
Pass   Vodafone絵文字 i-mode絵文字 Ezweb絵文字
◎ カレンダー
05 2017/06 07
S M T W T F S
1
4 6 7 10
13 15 16
18 19 21 23 24
27 28 29 30
◎ プロフィール
HN:
もがく者
年齢:
38
性別:
男性
誕生日:
1979/03/13
職業:
会社員
趣味:
ランニング
◎ 自己ベスト
1500m:4'32"07 5000m:16'56''15 10000m:35'30"33 5km:17'13" 10km:35'00'' halfmarathon:78'51'' fullmarathon:2゜52'17"
◎ 最新記事
◎ 最新コメント
[06/26 カルティエ 結婚指輪 楽天]
[06/26 ブランド激安 着払い 60サイズ]
[06/26 tシャツ ブランド激安 口コミ]
[06/26 ロレックスn級品]
[05/29 もがく者]
◎ 忍者アナライズ
Script: Ninja Blog 
Design by: タイムカプセル
忍者ブログ 
[PR]