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~昨日よりも強く~

体調はだいぶ回復したものの、まだまだレースを走れる状態にあらず。
気持ち的にも一度完全に切れてしまっており修復にはもうチョイかかる。
つーことで、明日・明後日の日体大記録会は大人しく見送ることにします。

とりあえず来月の記録会に照準をスライドさせてやっていく、焦らず腐らず。



<一昨日のメニュー>
夜練
30’JOG

体調:★
体重:測定無し
体脂肪率:測定無し
走行距離:6.0km
月間累計:216.0km

<昨日のメニュー>
夜練
40’JOG

体調:★★
体重:測定無し
体脂肪率:測定無し
走行距離:9.0km
月間累計:225.0km

<本日のメニュー>
夜練
30’JOG

体調:★★
体重:測定無し
体脂肪率:測定無し
走行距離:6.0km
月間累計:231.0km

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男性
誕生日:
1979/03/13
職業:
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ランニング
◎ 自己ベスト
1500m:4'32"07 5000m:16'56''15 10000m:35'30"33 5km:17'13" 10km:35'00'' halfmarathon:78'51'' fullmarathon:2゜52'17"
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