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~昨日よりも強く~

今日は七夕、残念ながら空には雲がかかっていますが。

娘が幼稚園から笹をもらってきたので飾りつけ。
ベタですが家族の健康を短冊に書き込んでおきました。
ランニングに関する願い事はあえてしませんでした。
 
ランニングの目標は自力100%で達成してやります!
星の力も神の力も走ることにおいては必要ありません!
それに頼るまでもないぐらい強くなってみせます!!


とはいえ今日は疲労気味、休みを入れて充電します。

<7月6日のメニュー>
帰宅ラン
銀座三丁目~東京駅:6’00”

立川駅~自宅(浅川経由):67’25”
おつかいジョグ

体調:★★
体重:58.8kg
体脂肪率:8.2%
走行距離:15.0km
月間累計:74.0km

<7月7日のメニュー>
帰宅ラン
銀座三丁目~東京駅:6’08”

体調:★★
体重:測定無し
体脂肪率:測定無し
走行距離:1.0km
月間累計:75.0km

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◎ プロフィール
HN:
もがく者
年齢:
38
性別:
男性
誕生日:
1979/03/13
職業:
会社員
趣味:
ランニング
◎ 自己ベスト
1500m:4'32"07 5000m:16'56''15 10000m:35'30"33 5km:17'13" 10km:35'00'' halfmarathon:78'51'' fullmarathon:2゜52'17"
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