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~昨日よりも強く~

寒くなってくるとウェアのチョイスに悩む、特にポイント練習の時。
寒いのはイヤなんだけど動きの妨げになるようなウェアは着たくない。
そんなわがままにデザイン・機能ともに応えてくれる最強のコンビ登場。

ナイキのエアロフトベスト&パワースピードタイツ、ヘビーローテ確実♩♩



<一昨日のメニュー>
夜練
30’JOG

体調:★★
体重:測定無し
体脂肪率:測定無し
走行距離:5.5km
月間累計:156.5km

<昨日のメニュー>
夜練
60’JOG

体調:★★
体重:測定無し
体脂肪率:測定無し
走行距離:11.5km
月間累計:168.0km

<本日のメニュー>
夜練
30’JOG

体調:★★
体重:測定無し
体脂肪率:測定無し
走行距離:6.0kg
月間累計:174.0km

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マトゥンボとヴィクトリーの中間的モデル、どちらかといえば中距離向きかなー。
5本ピン、スカスカのアッパー、埋め込み式のシャンク、2/3くらいのプレート。
マトゥンボと比べるとピンの配置がフロント寄り、1500mぶっ込むならこの配置。

てか、ズームってゆーからにはどっかにズームエアが入ってるってことだよな、どこ?



<一昨日のメニュー>
夜練
30’JOG

体調:★★
体重:測定無し
体脂肪率:測定無し
走行距離:6.0km
月間累計:91.0km

<昨日のメニュー>
夜練
200m×10(r200m)
1:34”8
2:35”7
3:34”5
4:34”3
5:34”2
6:33”9
7:33”4
8:33”2
9:33”0
10:32”2

アップ:5’JOG+25’JOG+動き作り
ダウン:15’JOG

体調:★★
体重:測定無し
体脂肪率:測定無し
走行距離:14.0km
月間累計:105.0km

<本日のメニュー>
夜練
40’JOG

体調:★★
体重:測定無し
体脂肪率:測定無し
走行距離:8.0km
月間累計:113.0km

ここんとこのレースと練習でスパイクの扱い方を掴めてきた気がする。
ポイントはソフトタッチ、接地のインパクトを強くし過ぎないことだな。
「バン!」じゃなくて「トン。」で、蹴るんじゃなくて脚を引き上げる感覚。

あと、モデルによって重心を乗せる位置が微妙に違うんだよな、深いぜ。



<一昨日のメニュー>
朝練
30’JOG

夜練
20’JOG

体調:★★
体重:測定無し
体脂肪率:測定無し
走行距離:10.0km
月間累計:51.0km

<昨日のメニュー>
40’JOG

体調:★★
体重:測定無し
体脂肪率:測定無し
走行距離:7.0km
月間累計:58.0km

<本日のメニュー>
完全休養

体調:★★
体重:測定無し
体脂肪率:測定無し
走行距離:0.0km
月間累計:58.0km

2月の頭に買ったジョグシューズが逝った、享年2ヶ月半。
まあ、ロードメインで700km以上走ったし普通に寿命か。
そこへタイミング良くイイのが入ってきたんでゲットしといた。

何気にプレ値で取り引きされてるモデルみたいだけどジョグ専用。



<一昨日のメニュー>
朝練
30’JOG

体調:★★
体重:測定無し
体脂肪率:測定無し
走行距離:5.0km
月間累計:155.0km

<昨日のメニュー>
夜練
60’JOG

体調:★★
体重:測定無し
体脂肪率:測定無し
走行距離:13.0km
月間累計:168.0km

<本日のメニュー>
夜練
20’JOG+WS×3

体調:★★
体重:測定無し
体脂肪率:測定無し
走行距離:5.0km
月間累計:173.0km

昨日、竜泉寺の湯に行ったらペッパー君がいた、ちょっと欲しいかも。
大八木監督の言葉とか覚えさせて専属コーチみたいな感じにしたりして。
今日は走りたくねえな〜って日には「男だろっ!」ってゲキ入れてくる!?

んで、調べてみたら3年契約で100万円超えー、ハイ、消えたー。



<本日のメニュー>
朝練
30’JOG

体調:★★★
体重:測定無し
体脂肪率:測定無し
走行距離:6.0km
月間累計:267.0km

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◎ プロフィール
HN:
もがく者
年齢:
38
性別:
男性
誕生日:
1979/03/13
職業:
会社員
趣味:
ランニング
◎ 自己ベスト
1500m:4'32"07 5000m:16'56''15 10000m:35'30"33 5km:17'13" 10km:35'00'' halfmarathon:78'51'' fullmarathon:2゜52'17"
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