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~昨日よりも強く~

本日は今季初の日影沢林道アタックを実施いたしました。
遅ればせながらアタックNO.1,2012に参戦宣言!

とはいえ、さすがに連戦のダメージが癒えず今日はテストアタック。
まずは記録を意識せずに余裕を持って走りきることを意識した。
力で登るのではなく淡々とリズムを刻むことに集中して走る。
それでもやっぱあのゲキ坂には心が折れそうになったわ。
とりあえず、今季初のアタックは無事完走できました。

ここからガンガン記録を伸ばしていく予定。
ひろさん、参加される皆様、宜しくお願いします。

お約束の天狗鼻タッチ!


<本日のメニュー>
日影沢林道アタック
記録:25’13”

今季最高記録:25’13”
今季短縮記録:・・・
今季挑戦回数:1回

アップ:JR高尾駅~日影沢林道入口
ダウン:日影沢林道入口~JR高尾駅

体調:★★★
体重:58.0kg
体脂肪率:7.2%
走行距離:15.8km
月間累計:86.2km

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◎ お疲れ様でした!

トラック大会と月例の2連戦お疲れ様です!
スピードをガンガン磨いている、もがく者さんだから出来るんですよね!
それでも・・・反省するところがあるなんて。モチベーションも高く、トレーニングに貪欲で走友会の侍ですね。

ところで・・・アタックの天狗さんは何処にいるのでしょう。。。私・・・探し物がヘタなのが悪いのか・・・イマイチ見つかりません。

今度、練習会でお会いした時に教えてください。m(_)m

おさる 2012/07/10(Tuesday)23:16:29 Edit
◎ おさるさんへ

お疲れ様です。
ようやくスピード練習の効果が出てきました。
でも、スタミナではおさるさんやゲルフジさんにはとても敵いません!

さて、天狗様ですが・・・。
城山の茶屋のはずれにいますよ。
都心方面を展望できるところです。
詳しくはまた練習会で説明します。
明日は参加できないため来週ご一緒できれば。

もがく者 2012/07/10(Tuesday)23:46:59 Edit
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もがく者
年齢:
38
性別:
男性
誕生日:
1979/03/13
職業:
会社員
趣味:
ランニング
◎ 自己ベスト
1500m:4'32"07 5000m:16'56''15 10000m:35'30"33 5km:17'13" 10km:35'00'' halfmarathon:78'51'' fullmarathon:2゜52'17"
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